Egy új tanulmány szerint az olvasás, az írás, a kártyázás és hasonló, a szellemet igénybe vevő tevékenységek késleltethetik a demencia kialakulását. Bár a memóriavesztéssel járó betegséget elsősorban Alzheimer- és Parkinson-kór, a stroke, a fertőzések, illetve a genetikai eltérések okozhatják, a tanulmányok szerint a demencia súlyosságára az életmód is hatással van.

A Neurology című szakfolyóiratban közzétett tanulmány 484, 75 és 85 év közötti embert vizsgált öt éven keresztül. A vizsgálat kezdetekor mindegyik alany szelleme friss volt, ám az ötéves időszak alatt 101-nél alakult ki demencia.

A vizsgált időszak elején minden résztvevőnek be kellett számolnia arról, milyen gyakran vesz részt az alábbi hat szabadidős elfoglaltságban: olvasás, írás, keresztrejtvényfejtés, társasjáték, csoportos vita, hangszeres zene. A részvétel gyakoriságát pontozták. A kutatók kimutatták, minden egyes plusz tevékenység kilenc héttel késleltette a demencia kialakulását.

„A betegség súlyosbodása 1,29 évvel később indult meg azoknál, akik heti 11 tevékenységet végeztek, szemben azokkal, akik heti négy elfoglaltságban vettek részt” – mondta Charles B. Hall, a tanulmány szerzője. A korábban felsorolt tevékenységeken túl a testmozgás is késleltetheti a betegség kialakulását, mivel javítja az agy vérkeringését. Az elmét az interneten szörfözés is segít frissen tartani, és az idegeskedés kerülése is javít az agytevékenységeken.